Last days I contacted some old friends (fellowers from school, friends from homeland…), told them about the GORE-project and asked for their support and votes. Beside the matter of fact that it was possible for me to collect some more votes with this the feedback and the upcoming communication was very amazing! Discussions and messages …
Kategorie: Allgemein
Heute war Hohenneuffen-Berglauf. 9,3 km und ca. 440 Höhenmeter. Bin heute morgen aufgestanden und fühlte mich gut. War alles ok. Wollte die Stunde knacken und mit bisschen motivierender Beschallung auf den Ohren, lief mal wieder mit MP3-Player, sollte es klappen. Startschuß fiel und gleich ging die Meute auf Jagd. Die ersten 2 Kilometer und 2 …
Motivated not only by nature but from Frank’s training report and some kind Facebook-conversation with GORE-team yesterday evening (they told me that they would be responsible for equipment but I am responsible for the fitness level of my legs… 😉 ) I went out for a training run on the trail route from our „Lauftreff …
So, Sonntag steht der Hohenneuffen-Berglauf an. 9,3 km und ca. 440 Höhenmeter. Ich weiß gar nicht wo ich stehe. Ich hab schon lang kein Tempotraining gemacht- bereite mich gerade auf die langen Läufe vor. Ok- so unvorbereitet kann ich ja nicht starten am Sonntag. Also heut nach der Arbeit eine schnelle Trainingseinheit eingelegt. 10 km, …
Es ist 5:20, der Wecker bellt mich in voller Lautstärke an, normalerweise reagiere ich unempfindlich, aber heute habe ich den Eindruck, dass er mich besonders penetrant weckt. Es nützt nichts, ich habe mir fest vorgenommen den Tag mit einem Lauf zu starten, bevor ich mich dann wieder in den alltäglichen Arbeitswahnsinn stürze. Am Abend zuvor …