Nun ist schon wieder der erste Monat des neuen Jahres vergangen… Bei mir stand der Januar ein wenig unter dem Motto: Regeneration/Alternativtraining, schöne Läufe mit netten Menschen in toller Natur und leider meinen aus dem Dezember „mitgenommenen“ Knie-Schmerzen. Die Nervenentzündung nach einem Beckenschiefstand und Wirbelsäulen-Blockaden führt trotz deutlich reduzierten Wochenkilometern leider weiterhin bei längeren Läufen …
Kategorie: Produkterfahrungen
Unglaublich, was so ein Körper alles zu leisten vermag! Wenn ich mir dieses Jahr und die letzten Monate so ansehe, so war das neben allen unglaublichen Erlebnissen schon eine sehr hohe Leistungsfähigkeit bei großer Belastung. Zwei Halbmarathons und ein (Berg-) Marathon innerhalb von 6 Wochen nach dem Transalpine-Run – wenn auch eigentlich ohne Druck/“Vorsätze“, aber …
Nun ist nach den 4-Trails schon wieder soviel Zeit vergangen, aber das Ende meines letzten Postings hat sich bestätigt/gilt noch: „Der Muskelkater wird vergehen, die Wunden verheilen/Haare nachwachsen – aber diese Tage werden wir wohl nie vergessen…“ Die „Kopfklammern“ wurden 10 Tage später von einer ärztlichen Freundin vor einem gemeinsamen Abend beim Italiener mit viel …
Nun ist es nächste Woche schon soweit: Für Heiko und mich geht es zu den 4-Trails in die Alpen! Unzählige schöne Lauf- und Trainings-Kilometer in den letzten Monaten liegen hinter uns (s. auch mein letzter Beitrag): Ob flach oder auf den Hügeln rund um Dortmund, im Westerwald, Schwarzwald, in Südafrika oder auf Gran Canaria, auch …
I feel (very) good – und das nach dem Ultra-Marathon in Kapstadt am letzten Samstag (profilierte 56km beim TwoOceans Marathon), einem Südafrika-Abschieds-Trailrun auf den Lion’s Head (669m) am Montag, dann 15 Stunden Flug, ein wenig Laufen/Cycling/Krafttraining die Woche, einem langen Lauf (35km) am Samstag und dann am Tag danach/gestern der überraschend schnelle 10-Kilometer-Lauf in Münster …