Transalpine 2013: An Tagen wie diesen…

Transalpine 2013: An Tagen wie diesen…

… wünscht man sich Unendlichkeit! Unglaublich, wie schnell 8 Tage ver“gehen“ können. Am Samstagabend ging für uns der GORE-TEX® TRANSALPINE-RUN nach acht Etappen über 261,3 Kilometer und 15.879 Höhenmeter in Latsch in Südtirol (IT) zuende. Dieses zudem sehr erfolgreich, da wir schlussendlich nach einigem „Zähne zusammenbeißen und Kämpfen“ unser Team-Ziel erreicht haben und eines von …

„My summits of the Kykklades“ – ein TOP-Urlaub!

„My summits of the Kykklades“ – ein TOP-Urlaub!

motivated by sun – and nature… Was für ein Urlaub! Unterwegs im Sommerurlaub auf den griechischen Kykkladen gibt es natürlich ganz viele „normale“ Urlaubsanteile wie Relaxen und Sonnenbaden am Strand, Zeit mit Freunden und Familie, tolle Begegnungen mit spannenden/netten Menschen, lokale kulinarische Genüsse und leckeren Wein, … u.v.m. Dabei motiviert einen die total schöne Natur …

Stilvoll und „gradlinig“ auf dem Weg…

Natürlich helfen eine gute Ausstattung (von PearlIzumi…) und ein tolles Team (RP Local Hero/World of Running Dortmund…) schon sehr weiter – aber über allem steht doch die Gesundheit. Vor allem bei den manchmal doch „etwas anstrengenderen“ Wegen durch die Berge. Daher war ich vor kurzem auch beim sportmedizinischen Checkup in der Sportklinik Hellersen (bei der …

fitRABBIT – fit wie ein Hase?!

Heute mal ein Blog-Eintrag nicht über meine ganzen Lauf-Erlebnisse, sondern zu einem spannenden Nahrungsergänzungs-Produkt. Ich beschäftige mich ja nun schon seit langem mit gesunder Ernährung an sich, mit Besonderheiten der Sport-Ernährung und verschiedensten Nahrungsergänzungs-Produkten. Da greife ich schon seit Jahren gerne und gut auf HIGH5 (Protein-Bars, Protein-Recovery) und vor allem auf UltraSports (Buffer und Gels …